加拿大“青少年的二号杀手”令人震惊(二)
提倡健康生活
2010年《学龄儿童健康行为》报告指出,家庭、学校、同辈、社区对儿童的精神健康,有着紧密的关系和直接的影响。要是儿童能享有正面的人际交往关系-在家里,跟父母有良好的沟通、与兄弟姊妹较少争执、一家人常在一起用膳;在学校,学术成就和校风优良、得到教师及同学支持;在朋辈间,乐于参与正常活动......自然拥有良好的精神健康。事实上,健康的生活模式跟精神健康是息息相关的。
精神健康策略
加国首度推动全国精神健康策略,提议把引致精神疾病的主因、预防和治疗方法等,列为国家优先处理项目,并要求在未来十年增加30亿至40亿元经费。此外,需以社区和学校为本,扩大防止儿童和青少年(特别是贫穷、家长有精神病、上瘾或有暴力倾向的高危一族)精神病的计划;不然,日后当这个群体的精神问题越趋严重时,肯定会成为社会的沉重负担,包括高昂的褔利开支及不断消耗的住屋资源。现时,本国患有行为障碍的孩子达85,000名,如果一名孩子通过早期治疗,来防止问题恶化的话,终生便可以省下$280,000。
推行全国活动
每年5月,加国精神健康协会(Canadian Mental Health Association, CMHA)都会举行「儿童精神健康周」,目的是提高公众对儿童精神健康的关注,更强调家庭跟青年参与这项运动的重要性。此外,还有全国性的「精神健康周」,以鼓励国民学习、讨论、反映及参与有关精神健康的事宜。这些活动,都有助对抗本国青少年的「第二号杀手」。 ( 黎淑冰)
为孩子缔造健康快乐的童年
心理学或医学研究皆指出,精神健康问题跟个人的童年有莫大关系。因此,父母为孩子提供最佳的成长环境,让他们拥有安全感、依附感、信任等正面精神健康元素,至为重要。青年精神健康问题多伦多约克区华人精神健康计划(York Region Chinese Mental HealthInitiative)将在今年5月份,首次举办华人青少年精神健康方面的活动。
当中有专家撰写诸如厌食症、电脑和游戏上瘾、网上欺凌(cyberbullying)等各类精神健康的文章;此外,还提供探讨欺凌问题的工作坊,邀当事人现身说法、分享感受,好使与会者能更深入地探讨这个课题、学习如何让孩子免受欺凌及处理的方法;同时,又希望让服务华裔精神健康的主流专业人士,可以更明白华人的需要。
是次活动的目的,主要是唤起众人对青少年精神健康的关注,以及认识华人社区的有关服务机构。更重要的,是叫家长瞭解欺凌是不受种族、阶级、文化、地域等限制的,每个孩子都有机会被人欺凌,问题未能及时处理的话,对孩子的精神健康影响深远,包括自我形象、成长、社交活动、工作等多个层面,绝对不容忽视。
童年关键家长省察心理学或医学研究皆指出,精神健康问题跟个人的童年有莫大关系,因此,为人父母者责任重大。为孩子提供最佳的成长环境,让他们拥有安全感、依附感、信任等正面精神健康元素,至为重要。当孩子面对困难时,家长必须给予肯定的回应,好叫他们有支持的力量度过难关。相反,如果父母的做法不当,例如,发觉孩子上学紧张不已时,不但没有找出箇中原因及解决办法,反而一味强迫他们就范,这样只会对小孩产生负面情绪,并可能留下终生不可磨灭的阴影。
来源:温哥华港湾
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